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Faut -il jeuner avant ou pendant ses règles ?


Lors de la phase menstruel ou prémenstruel de leur cycle beaucoup de femmes vivent ce que l'on appelle le "syndrome prémenstruel ou SPM ".


Cette période peut amener beaucoup d'inconfort : douleurs, irritabilité, sensation de dépression, perte de confiance en soi..


Bref, tout un combo qui amène à espérer que ça passe et à chercher des solutions.


Alors faut il faire un jeun à ce moment là pour se soulager ?


Les temps avant et pendant les règles sont effectivement des temps de détox physique.

Comme à toutes les questions sur ce "qu'il faut ou ne faut pas faire ", je répondrais la même chose : " ECOUTE TON CORPS ".


Il n'y a pas de règles sur les règles à part être à l'écoute de toi




Chaque jour, chaque heure ton corps a des besoins différents.


En se connectant à ton cycle menstruel tu apprends à écouter les besoins de ton corps.


Pendant cette phase de ton cycle tu as particlièrement accès à cette part de toi qui SAIT, ce qui est bon pour toi. Ecoute là.


J'ai crée un pack pour aider les femmes à se reconnecter à leur sagesse grâce à la connexion à leur cycle.



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