Faut -il jeuner avant ou pendant ses règles ?

Lors de la phase menstruel ou prémenstruel de leur cycle beaucoup de femmes vivent ce que l'on appelle le "syndrome prémenstruel ou SPM ".

Cette période peut amener beaucoup d'inconfort : douleurs, irritabilité, sensation de dépression, perte de confiance en soi..

Bref, tout un combo qui amène à espérer que ça passe et à chercher des solutions.

Alors faut il faire un jeun à ce moment là pour se soulager ?

Les temps avant et pendant les règles sont effectivement des temps de détox physique.

Comme à toutes les questions sur ce "qu'il faut ou ne faut pas faire ", je répondrais la même chose : " ECOUTE TON CORPS ".

Il n'y a pas de règles sur les règles à part être à l'écoute de toi

Chaque jour, chaque heure ton corps a des besoins différents.

En se connectant à ton cycle menstruel tu apprends à écouter les besoins de ton corps.

Pendant cette phase de ton cycle tu as particlièrement accès à cette part de toi qui SAIT, ce qui est bon pour toi. Ecoute là.

J'ai crée un pack pour aider les femmes à se reconnecter à leur sagesse grâce à la connexion à leur cycle.

Découvre le 𝗣𝗔𝗖𝗞 𝗗𝗘 𝗠𝗘́𝗗𝗜𝗧𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗘 : "𝗕𝗜𝗘𝗡 𝗩𝗜𝗩𝗥𝗘 𝗦𝗘𝗦 𝗥𝗘̀𝗚𝗟𝗘𝗦 ".